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一、當得意的時候,只不過在人生舞台上, 暫時的得意,一旦脫下戲服,還是赤裸裸的你,一切絢麗,終就會歸於平淡的時侯,千萬別讓舞台得意掌聲,給沖昏了頭。


二、在失意痛苦,遇到挫逆,這都是人生的一種歷鍊, 每個人在世間,都有他的劇本功課,要去了願,了業,接受磨鍊考驗 。
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健康專欄:老年癡呆預防

如體重過重,應想法減重
經常運動(包括腦力運動)
控制好血壓
控制膽固醇在正常範圍內

老年癡呆症並未列入國人十大死因,但隨著壽命的延長相信這問題對家人和社會的影響會愈來愈嚴重。老年癡呆症造成的原因與遺傳基因有關,那是天生預防方法較不易改善的部分。其他的原因包括壓力、創傷、腦血管疾病、環境因子、空氣污染等則可預防。這些相關的預防方法與知識非常多,請大家多充實相信是對大家有幫助的。

腦力運動包括打麻將,坊間流傳著打麻將可預防老年癡呆,其實是有道理的。實驗顯示下棋可讓腦部的某些神經活化,而打麻將與下棋類似,所以應該是有幫助的。但如長時間打麻將和賭注過當,那缺乏運動和過於興奮或壓力一起來時,相信倒在牌桌上的耳聞,同學們不會少。所以,打麻將只能當娛樂,花點小錢是應該的,大家聯絡一下感情,老命顧好,否則其他都是假的。

冬令進補也是重要的一環,相信我們老祖宗的智慧,隨著時序的變化調整一下身體。但進補的觀念要隨時代進步,每個人的體質不同,所謂進補也會有所不同,所以十全大補對你不一定適合。但跟隨少吃多樣化的原則,自己當神農,相信大家一定可找到對自己有益的方法。

陳立夫家族多數高壽,立公晚年雖行動不變但仍耳聰目敏。他曾說一家傳秘方,即每逢交節氣喝一杯蔘湯。目前蔘湯取得容易,但不熟悉的節氣交換時辰的同學可能不知,有些時辰是在睡眠時刻。而且要看黃曆,所以沒有專人照顧是很難做到的。如果有專人照顧,身體健康情形一定會較好,要不要在那麼奇怪的時段喝蔘湯,已現代似乎有些不重要。不過人蔘真是有很多作用,其中有一是增加記憶,適合健康的人使用,生病不宜。體實的人中午以前喝,體虛的人晚上喝,應該是較恰當的時段,原因不多說,少吃多樣化自己實驗一下。

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