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一、當得意的時候,只不過在人生舞台上, 暫時的得意,一旦脫下戲服,還是赤裸裸的你,一切絢麗,終就會歸於平淡的時侯,千萬別讓舞台得意掌聲,給沖昏了頭。


二、在失意痛苦,遇到挫逆,這都是人生的一種歷鍊, 每個人在世間,都有他的劇本功課,要去了願,了業,接受磨鍊考驗 。
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健康專欄: 預防重於治療 (II)

惡性腫瘤

CDC報導2003年美國約有29萬人死於癌症,它是十大死亡原因排名第二(臺灣自1982年癌症即排名第一,而腦血管疾病則排為第二)。九成的肺癌是因為吸菸,在2003年約有9萬男女死於肺癌。對男性而言,攝護腺癌及結腸癌則佔第二及第三之癌症死亡原因。癌症之預防方法如下:

‧不吸菸或使用菸草
‧攝取多種食物,富含蔬菜、水果,並避免高脂食物
‧保持健康體重
‧經常運動,每次至少30分鐘
‧避免過度曬太陽及節制使用防曬油
‧節制喝酒
‧減少暴露於致癌化學物
‧經常作預防體檢
‧認知家屬病歷並與醫生檢討

上述預防之道,有些老生常談,正因如此實不得不加以注意。需要給醫生看時,千萬別拖延,某些癌症惡化的程度是相當快速的。食藥同源,像魚油、豆類和綠茶等,都有某些預防效果。選擇正確食物一定比藥物受歡迎的。

再次提醒壓力鍋中求生存的我們,適當的舒緩是非常重要的。不需為錢忘命啦。
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