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一、當得意的時候,只不過在人生舞台上, 暫時的得意,一旦脫下戲服,還是赤裸裸的你,一切絢麗,終就會歸於平淡的時侯,千萬別讓舞台得意掌聲,給沖昏了頭。


二、在失意痛苦,遇到挫逆,這都是人生的一種歷鍊, 每個人在世間,都有他的劇本功課,要去了願,了業,接受磨鍊考驗 。
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健康專欄:腎炎腎臟病的預防

        ‧充足的攝取水分
        ‧
經常運動
        ‧
保持健康體重
        ‧
不吸菸
        ‧
經常檢查糖尿病及高血壓
        ‧
節制使用非處方之止痛藥
        ‧
所有藥物都要遵照醫生指示使用

腎功能不全與腎虧的觀念是不一樣的,但對健康而言都是重要的,千萬不可輕忽導致不可挽回的後果。腎臟和泌尿道系統皆會因水分攝取不足而產生問題。

水分的攝取,從小就被教說要喝八大杯水,不過那時那喝得下,同時也不知其所以然。長大後得知有人做實驗發現水喝太多也不好,那到底要喝多少?何為多何謂少,喝酒、喝湯算不算。其實,最容易的檢驗方法就是你有沒兩小時上一次洗手間。如果沒有,就是你水喝的不夠,所以簡單的算術,每天上的次數太少,日積月累可能就讓腎臟不勝負荷,到時需要靠機器幫忙,或是連機器都幫不上忙了。女同學這方面忍耐的功夫比男同學好,不過有問題時,就都好不到那去了。

喝水,如果經濟能夠負擔,好的礦泉水確實是值得的,因為其含氧量和礦物質等對我們都有幫忙。蒸餾水或其他的包裝水則和家裡的開水沒有什麼大不同。一般含糖飲料,千萬不要當水喝。茶、咖啡或其他有益健康的飲料也應適度,否則都對健康無益。
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